Gestion des émotions
Organisé par France Dépression Lorraine
Dans cet atelier, à partir des techniques de sophrologie et de méditation, nous apprenons à mieux gérer nos émotions, à les reconnaître, à les accepter plutôtqu’à les refouler afi n de parvenir à un état de calme, car tout ce que nous refusons revient en force.
La souffrance résulte souvent du fait de résister à ce qui est là. Nous apprenons également à nous acceptertels que nous sommes et à nous offrir de la bienveillance et de la compassion.
L’atelier se termine par une relaxation qui permet aux participants de repartir dans un état de bien-être. Un mardi sur deux en alternance avec les séances de Mélodie du Corps.
Tous les quinze jours, 1 mardi sur 2 (semaines paires) au local
de France Dépression de 15h à 16h.
Bat Le Locarno/Entrée 5/ 25 rue Aristide Briand/ 54 500 Vandoeuvre les Nancy/ ligne 4 arrêt Aristide Briand
Contacter : Jean Paul
06 74 32 71 76