Activité physique adaptée et dépresssion
Cher.e.s toutes & tous
Le confinement est venu nous le rappeler. Des centaines d’études scientifiques le montrent depuis déjà plus de vingt ans. Bouger est essentiel à notre bien-être mental et l’activité physique est un véritable outil thérapeutique au service de la santé mentale.
L’activité physique est même maintenant recommandée par la Haute Autorité de Santé dans le traitement de la dépression. Pourtant la pratique tarde à suivre car il existe peu de cadres adaptés aux besoins et contraintes des personnes en dépression. Pratiquer seul est difficile, pratiquer dans un club souvent inadapté et pratiquer avec un coach individuel trop cher.
C’est pourquoi France Dépression Lorraine envisage de lancer un programme pilote d’activité physique, qui pourra être étendu aux autres régions après expérimentation. Le lancement s’inscrira dans le cadre de la Semaine d’information de la santé mentale sous le thème « le droit à l’activité physique ». Le programme est le fruit d’un partenariat avec la fondation Active TerHappy créée par Frédéric Leroy pour rendre accessible l’activité physique aux personnes en dépression ou burn out afin de favoriser un rétablissement durable.
Pour bien cerner les besoins et construire le programme le mieux adapté, nous souhaiterions récolter l’opinion des malades au travers d’un questionnaire en ligne.
Pourriez-vous nous aider dans cette démarche en relayant le questionnaire auprès du maximum de personnes susceptibles d’être intéressées par cette initiative et avec lesquelles vous êtes en contact ?
Le questionnaire est disponible sur le lien suivant : https://cqgjuebewq9.typeform.com/to/Ns3k2Oet
Le questionnaire prend environ 7 minutes à être rempli et nous sera très précieux pour bâtir le meilleur programme possible
N’hésitez pas à le diffuser largement. Un grand merci d’avance pour votre aide 🙏
Fréderic LEROY et France Dépression Lorraine 