Bien manger pour ne plus déprimer
Bien manger pour ne plus déprimer, le livre de G. Fond
« Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notre équilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu’un ouvrage sur ce thème, c’est celui-ci ! Un livre remarquable. » Christophe André.
Le Dr Guillaume Fond est psychiatre et médecin de santé publique à l’hôpital La Conception à Marseille.
https://www.youtube.com/watch?v=VupdIVBw_9s